Efek menggigit kuku

Kita punya kebiasaan buruk contohnya aku suka gigit kuku, kuku itu sarang kuman yang paling hot dan paling oke. Memang sulit menghilangkan kebiasaan buruk itu. Aku pernah baca katanya orang yang suka gigit kuku itu karena kita lagi mencemaskan sesuatu dan menggigit kuku memiliki sensasi menenangkan. Efek dari menggigit kuku itu banyak mulai dari kuku jadi bentuknya kurang bagus hingga sakit perut.

Cara ngatasinya adalah kalau sudah mau gigit kuku, alihkan ke perhatian lain ntah itu nulis entah itu baca atau apapun itu yang buat perhatianmu teralihkan.