Hidup sehat

dimalam yang sesunyi iniii..aku sendiri dan mati lampu. Ini udah malam malam sendirian mati lagi lampunya. Owalaa..apes amat..
Aku mau share tentang hidup sehat. Mudah mudahan bermanfaat buat yang baca dan buat aku pastinya..
1. Istirahat yang cukup, kurangi kebiasaan begadang(aku banget)
2. Perbanyak sayur, buah dan air putih. Udah terbukti banget air putih itu oke banget untuk tubuh..
4. Berpikir positif.
5. Kurangi setres.
6. Olahraga itu penting, gak mesti yang heboh cukup 10 menit dalam sehari. Yang penting badan bergerak.
8. Melaksanakan perintah agama. Memperbaiki sholat yang bolong bolong, baca alquran..
9. Sedekah. Gak usah yang mahal senyum pun sedekah..